올해 여름은 작년보다 장마도 짧고 온도가 높아져서 에어컨 켜는 시간이 길어졌습니다. 에어컨 환경에서 오래 있다보니 두통과 함께 소화불량이 와서 체한건지 감기인지 헷갈렸는데요, 찾아보니 냉방병에 이런 증상이 있더라구요. 이번 글은 냉방병의 원인과 증상 관리법에 대해서 포스팅해 보려고 합니다. 냉방병이란? 무더운 여름철, 실내에만 있어도 몸이 으슬으슬 떨리고 두통, 소화불량이 느껴진다면 ‘냉방병’을 의심해볼 수 있습니다. 냉방병은 정식 의학용어는 아니지만, 급격한 온도 변화에 우리 몸이 적응하지 못하면서 발생하는 다양한 증상을 말합니다. 냉방병의 주요 원인 ✅ 과도한 실내 냉방: 에어컨 온도를 22도 이하로 낮게 설정한 채 오랜 시간 노출될 경우 자율신경계가 무너지기 쉽습니다. ✅ 실내·외 온도차:..