갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 전환기이지만, 이를 어떻게 관리하느냐에 따라 삶의 질이 달라집니다. 과거에는 참는 것이 미덕처럼 여겨졌던 갱년기 증상들, 이제는 적극적으로 관리하고 예방하는 것이 새로운 트렌드가 되고 있습니다. 본 글에서는 최근 변화된 갱년기 관리 트렌드, 과학적 관리법, 그리고 디지털 헬스케어와 같은 최신 방법들을 함께 살펴보겠습니다. 과거와 다른 갱년기 인식 변화과거의 한국 사회에서 갱년기는 ‘여성으로서 역할이 끝났다’는 식의 편견과 함께, 부끄럽고 감춰야 할 문제로 인식되곤 했습니다. 증상을 겪더라도 제대로 표현하지 못하고 참고 넘어가려는 경향이 강했죠. 병원 방문도 드물었고, 갱년기 치료에 대해 ‘나이 들면 당연한 것’으로 치부되는 분위기였습니다. 하지만 최근 몇 년 사..

2025년 14주차(’25.3.30.~4.5.) 의원급 의료기관의 인플루엔자 의사환자수는 외래환자 1,000명당 16.9명으로, 3월 이후 4주 연속 증가세를 보이며, 이번 절기 유행기준(8.6명)보다 높은 수준으로 유행이 지속되고 있습니다.연령별로는 13~18세, 7~12세 순으로 높은 발생을 보이며, 학령기 소아‧청소년 층이 봄철 인플루엔자 유행을 주도하는 양상을 보이고 있습니다. 청소년기는 학업, 성장, 활동이 활발한 시기인 만큼 독감으로 인한 영향도 큽니다. 본 글에서는 인플루엔자 B형의 증상과 특징, 효과적인 치료법, 항바이러스 약물 사용법에 대해 학부모와 학생들이 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드립니다. B형 인플루엔자 증상 및 특징B형 인플루엔자는 일반적으로 어린이와 청소년에게 더 자주 발병하..

따뜻한 봄바람이 불어오는 계절, 많은 이들이 기다리는 봄이지만 알레르기와 꽃가루, 환절기 변화로 인해 코 건강은 큰 위협을 받습니다. 특히 비염이나 알레르기성 질환을 앓고 있는 사람들에게 봄은 반가움보다는 불편함을 안겨주는 계절이기도 합니다. 이번 글에서는 봄철 코질환의 원인과 그에 따른 관리법을 소개하여 건강한 호흡과 일상을 유지할 수 있도록 도와드립니다.알레르기 유발 요인 파악과 대처봄철 코질환의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 알레르기 반응입니다.알레르기성 비염은 면역 체계가 꽃가루, 집먼지, 진드기, 곰팡이 등 특정 물질에 과민하게 반응하면서 발생하는 질환으로, 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 유발합니다. 특히 봄에는 꽃가루가 공기 중에 다량 퍼지기 때문에 알레르기 환자들에게 치명적인 시기입니다..

고양이 요로결석은 반려묘를 키우는 집사라면 한 번쯤 마주할 수 있는 흔한 질환입니다. 결석은 방광이나 요도에 생기는 돌 모양의 물질로, 조기에 발견하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 본 글에서는 고양이 요로결석의 대표 증상, 예방법 그리고 치료법까지 실질적인 관리 팁을 제공합니다. 증상 - 평소와 다른 배뇨 행동 주의요로결석의 대표적인 증상은 배뇨 시도 횟수가 늘고, 실제 소변은 거의 또는 전혀 배출되지 않는 것입니다. 고양이가 화장실을 자주 드나들며 계속해서 자세를 잡지만 소변을 보지 못한다면, 요로결석을 의심해봐야 합니다. 이는 요도에 결석이 걸려 소변이 막힌 상태로, 빠른 대처가 필요합니다. 또한, 소변에 혈이 섞이거나(혈뇨), 배뇨 중 울음소리를 내는 등의 통증 반응도 자주 나타납니다. 어떤..

안검염은 눈꺼풀에 염증이 생기는 질환으로, 장시간 학업에 집중하는 학생과 수험생에게 특히 잘 나타납니다.눈의 피로, 안구 건조, 충혈 등의 증상을 동반하며 집중력 저하로도 이어질 수 있습니다.본 글에서는 안검염의 원인과 증상, 그리고 학생들이 일상에서 실천할 수 있는 예방 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 원인: 장시간 집중과 위생 부족이 부르는 염증안검염은 눈꺼풀 가장자리에 있는 기름샘(마이봄샘)이 막히거나 염증이 생겨 발생하는 만성 질환입니다. 특히 오랜 시간 책상 앞에서 공부하거나 스마트폰, 태블릿, 노트북 등을 사용하는 학생들은 눈을 자주 깜빡이지 않게 되어 눈물층이 불안정해지고, 기름샘의 기능이 떨어지면서 안검염에 쉽게 노출됩니다. 수험생들의 경우 스트레스로 인해 면역력이 저하되거나, 수면 시간..

봄이 오고 개학 시즌이 시작되면 아이들이 다시 학교와 어린이집 등 단체생활을 시작하게 됩니다. 이 시기는 날씨가 따뜻해지는 만큼 각종 바이러스 활동이 활발해지는 계절로, 아이들의 면역력이 일시적으로 떨어지기 쉬운 시기입니다.그중에서도 수족구병과 유행성이하선염은 봄철 개학과 동시에 급격히 확산되는 대표적인 감염병으로 알려져 있어 학부모와 교육기관 모두의 주의가 필요합니다.이번 글에서는 이 두 감염병의 특징과 증상, 확산 경로를 상세히 알아보고, 이를 예방하기 위한 실질적인 생활 수칙들을 제시하겠습니다.수족구병, 증상과 확산 경로를 알아야 예방 가능수족구병은 특히 어린아이들에게 흔히 나타나는 바이러스성 감염병으로, 주로 콕사키바이러스 A형과 엔테로바이러스 71형에 의해 발생합니다.주된 증상은 손, 발, 입 ..